Löse deine erlernten Programme auf, die dich immer wieder zum Essen zwingen. Ein für alle Mal!

Dieses Jahr wirst du Emotionales Essen endlich verstehen und auflösen können. 7 Module, 12 Monate und die Unterstützung durch die Gemeinschaft machen es möglich. 

Endlich frei essen!

Das Programm mit schneller Wirkung und nachhaltigem Erfolg

Wir tauchen tief in das Thema Emotionales Essen ein und beschäftigen uns intensiv mit den Gründen, die zu zwanghaftem Essen führen.

Und vor allem: Wir werden diese Gründe auflösen!

Endlich frei Essen! richtet sich an Frauen, die frei von emotionalem Essen und Suchtverhalten werden wollen.

Das nächste Programm startet am 18. Oktober.

Ich informiere dich rechtzeitig per E-Mail, bevor das Programm startet. Wenn du dabei sein möchtest und es bis jetzt noch nicht getan haben solltest, trage dich hier für meinen Newsletter ein.

  • Ich gebe deine Daten niemals an Dritte weiter. Und du kannst dich jederzeit mit nur einem Mausklick wieder abmelden. Ausführliche Informationen erhältst du in meiner Datenschutzerklärung. Infos zu meinem Newsletter findest du hier.

Was genau hast du davon?

Du spürst beim Essen sehr oft, dass irgendetwas in dir die Kontrolle über dich hat und dein freier Wille selten Chef ist? Du willst wissen, warum das so ist, und vor allem: Du willst dieses Problem endlich lösen?

Ich kann dir dabei helfen.

Meine Methode – Klopftherapie nach Brittany Watkins – ist speziell für das Thema des Emotionalen Essens, Übergewicht und Sucht entwickelt worden und bisher einzigartig in Deutschland.

Das Programm ist mit der Hilfe von mutigen Frauen erstellt worden. Sie haben sich bereits ihren unterbewussten Programmen gestellt und wir haben die Arbeit aufgezeichnet. Du kannst jetzt mit den dabei erstellten Videos lernen, klopfen und weiter kommen – bequem von zuhause aus.

Du wirst über die Facebook-Gruppe intensiv von mir betreut werden und Zugang zu all meinem Wissen erhalten. Ebenfalls wird dir das Wissen meiner Kolleginnen zur Seite stehen, mit denen ich regelmäßig Supervisionen abhalte und mich dadurch ständig weiterbilde.

Es wird in diesem Programm keine Ernährungsvorgaben geben.

Für 365 Tage erhältst du Zugang zum Mitgliederbereich und wirst dort in dieser Zeit von allen zukünftigen Ergänzungen profitieren können.

Warum hilft die Methode?

Wir haben alle Situationen in der Kindheit erlebt, die uns überfordert haben. Wenn niemand da war, um sie gesund zu verarbeiten, bleibt Kindern oft nur eine Lösung: die Gefühle so gut es geht zu unterdrücken. So entstehen kleine und größere Traumata, die später für Probleme sorgen.

Besonders emotionale Esser haben gelernt, diese ungewollten Gefühle zu unterdrücken. Zuerst scheint Ablenkung auch eine gute Lösung zu sein, aber leider verschiebt man damit die eigentliche Lösung nur in die Zukunft. Unterdrückte Gefühle sind nämlich nicht weg. Sie leben in uns weiter und kommen immer wieder an die Oberfläche, um endlich gesehen und freigelassen zu werden.

Diese unangenehmen Gefühle sind dann die Auslöser für den nächsten Essanfall – denn Essen kann wunderbar unterdrücken. Für eine kurze Zeit.

Ernährungsumstellungen und Verhaltenstherapien können zwar oberflächlich dem Körper helfen, aber die Wurzeln von Sucht und Binge Eating liegen meist sehr viel tiefer.

Und genau dahin kann man mit einfachen, aber sehr effektiven Übungen gehen und das Problem an der Wurzel in Ordnung bringen.

Bei den Methoden in diesem Programm werden diese Gefühle noch einmal angesehen und dann losgelassen. Das Klopfen hilft bei der Erinnerung und dabei, dass jedes Gefühl nur für kurze Zeit gespürt werden muss.

Ist das Programm auch ohne zuckerfreie Zeit erfolgreich?

Nach meinen Erfahrungen kann man eine Essstörung von zwei Seiten aus angehen.

Entweder man startet mit einer Ernährungsumstellung und öffnet dadurch den Zugang zu den emotionalen Gründen von Sucht und emotionalem Essen. Oder man beginnt erst mit den emotionalen Gründen für das übermäßige Essen. Wenn die gelöst sind, bringt das meist automatisch eine gesündere Ernährung mit sich.

Nur leider ist es sehr schwierig an die Gründe heranzukommen, während man noch konsumiert, also den Zucker oder das Essen als Linderung des darunter liegenden Problems nutzt. Daher halte ich die Abstinenz für so wichtig, wenn man sein Essverhalten ohne Klopfen ändern möchte.

Anders mit der Klopftechnik: Mit ihr kommt man auch ohne zuckerfreie Zeit an diese tiefer liegenden Gründe. Sie ist eine enorme Beschleunigung auf dem Weg aus der Sucht. Wie ein Zaubermittel – aber dieses Mal ist es echt.

Stoppe Fressattacken. – Höre auf, wenn es genug ist.

Lerne, warum du nicht aufhören kannst zu essen und wie das mit deiner Kindheit verknüpft ist.

Löse diese Verbindung und beobachte, dass du plötzlich mit dem Essen stoppen kannst.

Kontrolliere Heißhunger-Attacken.

Lerne, warum dein Verstand bestimmte Lebensmittel mit positiven Erinnerungen verbindet und wie du diese Verbindungen trennen kannst.

Gehe an einem Teller mit Keksen vorbei, ohne Versuchung zu verspüren.

Programmiere dich neu.

Lösche die mentalen Programme, die dich in deinem Essverhalten festhalten.

Befreie dich von den eingrenzenden Überzeugungen, die dich daran hindern, das Leben und den Körper zu haben, den du willst.

Klingt zu schön um wahr zu sein? Dann schau mal, was die Teilnehmerinnen erlebt haben ...

Ich bin durch Endlich zuckerfrei! zu Ilga gekommen und habe mich sofort verstanden gefühlt. Hier geht es nicht nur darum, Zucker zu reduzieren. Hier wird nach den Ursachen geschaut. [...] Es ist einfach unglaublich, wieviel dieses Tool mit dem Klopfen mir neue Erkenntnisse bringt und mich weiter bringt.

Munja Höft

Dieser Kurs war perfekt, um mich selber noch mehr kennenzulernen, mir meiner unbewussten Handlungen bewusst zu werden und mich mit Freude und Dankbarkeit zu verwandeln, um immer mehr bei mir selber anzukommen und genau zu erspüren, was ich wann brauche.

Carola B.

Das Klopfen ist eine wunderbare und beeindruckende Methode, um tiefliegende Gefühle und Blockaden aufzudecken und ihnen die notwendige Würdigung zu geben, damit sie heilen können. In den vielen verschiedenen Modulen [...] erfährt man die unterschiedlichsten Aspekte, denen man Beachtung schenken sollte und wo bislang ungeahnte Ursachen für emotionales Essen „begraben“ sind.

Katja S.

Für mich eine völlig überwältigende Erfahrung war z. B. die Auflösung meiner noch übrig gebliebenen Suchtattacken nach Nutella ... in einer Klopf-Einzelsitzung. Wie ich ... herausfand, dass im Nutella die Liebe meiner Oma wirkte ... bis zur Sitzung. Seitdem hatte ich keine Impulse mehr, Nutella löffelweise „reinzuschaufeln“ ... nein, nicht mal mehr einen Hauch davon zu naschen. Es ist geheilt, gelöst, entkoppelt.

Kerstin Kerle-Schuhmacher

Folgende innere Programme kannst du mit der Klopftherapie bearbeiten und auflösen:

Heißhunger

Den intensiven Drang, etwas ganz Bestimmtes essen zu müssen, und dafür auch bis ans andere Ende der Stadt zu fahren.

Selbstsabotage

Es liegt nicht an deiner fehlenden Willenskraft, sondern an deinem inneren Autoritätssystem, das sich in deiner Kindheit entwickelt hat.

Emotionales Essen

Es gibt immer einen Grund fürs Essen, aber wenn Hunger nicht das Problem ist, dann ist Essen auch nicht die Lösung.

Zwanghaftes Teller-leer-Essen

Programme, die viele dazu zwingen, den Teller leer zu essen.

Übergewicht als „Schutzhülle"

Bei Übergewicht ist es wichtig, die Funktion hinter der Extraspeckschicht zu erkennen, damit es endlich gehen kann.

Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“

Ein Satz, der Auswirkungen auf das ganze Leben hat, nicht nur auf das Essen.

... und noch viele mehr!

Das bekommst du:

  1. 1
    14-tägige Module – Alle zwei Wochen wird sich ein Modul zu einem neuen Thema öffnen, mit dem ihr selbstständig und anonym arbeiten könnt. Jedes Thema bietet Videos und Audio-Aufnahmen, um allein zu üben. Insgesamt sind es 7 Module.
  2. 2
    Ein Jahr intensive Arbeit am Thema – Nach 14 Wochen sind alle Module freigeschaltet und du kannst dann frei zwischen ihnen wechseln und an den hochkommenden Themen arbeiten. Insgesamt hast du 365 Tage lang Zugang zu allen Programmunterlagen. Also: NUTZE DIE ZEIT!
  3. 3
    Einmal im Monat treffen wir uns zu einer Frage- und Antwort-Runde, um Rücksprache zu halten. Der Termin findet online und in der Gruppe statt. Wir nutzen dazu Zoom. Du hast also 12 Mal die Gelegenheit, mit mir persönlich zu sprechen.
  4. 4
    Lernmaterialien – Du lernst und klopfst hauptsächlich mit der Hilfe von Videos und Audioaufnahmen, die du bequem von zuhause aus nutzen kannst. Besonders wenn dir Anonymität bei diesem Thema wichtig ist, wirst du diese Vorgehensweise lieben.
  5. 5
    Eine gemeinsame Facebook-Gruppe – In der Facebook-Gruppe habt ihr jeden Tag die Möglichkeit, mit mir in Kontakt zu treten und eure Fragen zu stellen oder eure Erfahrungen zu schildern. Diese Arbeit in der Gruppe wird dir sehr weiterhelfen.

Warum ich diese Arbeit mache:

Ich konnte nicht aufhören zu naschen. Generell war Essen eins meiner größten Probleme. Nachdem ich viele Jahre nach einer Lösung gesucht habe, lernte ich, dass mein Problem keine Frage der Willenskraft war.
Es war nicht meine Schuld, dass ich nicht aufhören konnte Schokolade zu essen.

Nach vielen Jahren der Suche und Rückschlägen fand ich eine Methode, die mir endlich zu einer gesunden Beziehung zu Schokolade und anderen Süßigkeiten verhalf. Heute kann ich Nein sagen, wenn mir jemand Kekse anbietet, und dabei empfinde ich kein Verlangen oder gar ein Verzichtsgefühl. Ich genieße diese Freiheit, Nein sagen zu können, sehr.

Ist das schwer zu erreichen?

Ich sage immer: Wenn ich das erreichen kann, dann kann das jede! Glaub es oder nicht. Es ist relativ simpel, man muss nur wissen, wie es geht.

Meine Methode hat mit Folgendem NICHTS zu tun:

  • Diäten und Pillen
  • Verboten und Hungern
  • Willenskraft und Versagen

Vielmehr geht es darum, insgesamt besser zu essen und die emotionalen Ursachen für den starken Drang zu essen zu finden.

Ich weiß noch genau, wie das war!

Ich erinnere mich, dass ich in einer Besprechung saß, die Tee-Kekse auf dem Tisch ansah und ständig damit kämpfte, sie nicht zu essen. Jeden Tag! Es war harte Arbeit, keinen zu nehmen, und nach einer Stunde Kampf gab ich meist nach und aß welche davon. Nur um mich danach wie eine Versagerin zu fühlen.

Ich war eine Verliererin, schon wieder!

Ich weiß, wie es ist, sich deswegen schlecht zu fühlen. Ich weiß, wie es ist, ständig mit Essen und Süßigkeiten, mit dem Gewicht und Verlangen zu kämpfen, wie es ist, verzweifelt lernen zu wollen, wie man Nein sagen kann und wie man lernt, frei von dem ständigen Essensdrang zu sein.

Ich weiß, wie es ist, sich krank und müde von all dem zuckerhaltigen Essen zu fühlen, mit Hautproblemen zu kämpfen, fiese Gedanken über mich selbst zu haben und ein geringes Selbstwertgefühl wegen des täglichen Versagens zu haben.

Im Laufe der Jahre führte mich diese Sucht in eine Situation, in der ich unglücklich und körperlich krank war.

Und ich wollte nichts so sehr, wie das zu ändern! Ich hatte das Gefühl, dass sich alle meine anderen Probleme von alleine regeln würden, wenn ich nur schaffen würde, weniger zu essen und so gesünder und schlanker zu sein.

Darum machte ich mich auf die Suche nach der Lösung.

Und dann passierte Folgendes:

Zu dieser Zeit sah meine Haut wieder schlechter aus. Ich wollte kein Kortison mehr nehmen und ging zu einer Naturkosmetikerin. Sie versuchte alles, aber es wurde nicht besser. Nach einer Weile fragte sie mich nach meinem Zuckerkonsum und bat mich ihn zu reduzieren.

Was daraufhin folgte, war lebensverändernd für mich: Meine Haut wurde durch die Zuckerreduktion besser und ich verstand plötzlich, dass meine Gesundheit mit meiner Ernährung zusammenhängt.

Von diesem Moment an lernte ich alles über gesunde Ernährung. Ich lernte, dass mein Verlangen nach Zucker eigentlich ein Nährstoffmangel ist.

Durch die Umstellung meiner Ernährung auf Vollwertkost und das Weglassen der Lebensmittel, die das Verlangen nach Zucker auslösen, konnte ich viele Wochen lang frei von Zucker sein.

Aber das emotionale Verlangen nach Süßigkeiten und Essen im Allgemeinen blieb bestehen. Es wurde jetzt sehr deutlich.

Zuckerfrei machte meinen Kopf frei.

Das zuckerfreie Leben ließ den Nebel in meinem Kopf verschwinden und ich konnte besser sehen, was in meinem Leben fehlte. Ich erkannte, was mich unglücklich machte, welche erlernten Programme mich zurückhielten, und dass ich Schokolade aß, um Linderung von meinem Leiden zu finden.

Ich lernte Techniken, die mir halfen, die unbewussten Programme zu lösen. Sie halfen mir dabei, bessere Entscheidungen zu treffen. Es fühlte sich magisch an, wie einfach alles plötzlich wurde und wie wenig ich Essen brauchte, um mich zu trösten, beruhigen oder mir Halt zu geben. (Das muss ich dir unbedingt zeigen!)

Als ich diese Dinge änderte, verschwand meine Zuckersucht allmählich.

Jetzt gibt es keinen Grund mehr, mein Leben zu versüßen, denn es ist schon süß genug.

Innere Arbeit lässt die Sucht verschwinden.

Zuckerfrei und die innere Arbeit haben alles verändert und es mir ermöglicht, glücklich und ohne Sucht zu leben. Ich kann Kuchen und Schokolade genießen, aber es ist auch möglich, dass ich Nein sage, wenn ich es nicht will.

Als schöner Nebeneffekt wurden – ohne weitere Anstrengung – mein Körper gesund und mein Gewicht normal.

Und dann fand ich die Abkürzung!

Das Alles hat natürlich seine Zeit benötigt, in der ich besonders Hypnose, EFT (Emotional Freedom Techniques – Klopftherapie) und andere emotionale Heilmethoden anwendete. EFT kam schon vor vielen Jahren in mein Leben und ich nutze es für viele Situationen, wie zum Beispiel das Heilen meiner Flugangst.

Und obwohl ich so überzeugt von dieser schnellen und effektiven Technik war: Bei meinem Essproblem funktionierte es leider nie richtig. Deshalb war es wie die Erfüllung eines Traums, als ich die Brittany-Watkins-Methode kennenlernte.

Mein ganzer Körper war von Gänsehaut übersät, ich hatte Tränen in den Augen und wusste, dass das genau die Lösung ist, nach der ich immer gesucht hatte. Diese Klopfmethode war das fehlende Puzzlestückchen! Schnell und effektiv!

Niemand soll mehr so leiden!

Ich finde, dass niemand sich so fühlen sollte, wie ich mich vor ein paar Jahren noch gefühlt habe. Ich will nicht, dass jemand so lange kämpfen muss wie ich. Ich möchte, dass so viele Menschen wie möglich das Leben ohne jegliche Sucht genießen und sich frei von Emotionalem Essen und dem Drang, die Kekse vom Teller zu nehmen, fühlen können. Das Leben ist zu kurz, um zu kämpfen und jeden Tag zu verlieren.

Das Leben ist zu kurz, um sich mit Essen und Gewicht zu beschäftigen.

So wurde es zu meiner Mission, besonders Frauen zu helfen, Emotionales Essen oder Zuckersucht zu überwinden. Indem ich gemeinsam mit ihnen die physischen und emotionalen Ursachen hinter ihrem Essverhalten aufdecke, sind die Frauen endlich in der Lage, diese anstrengende Situation für immer zu verlassen.

Wählen zu können - zu essen oder nicht zu essen - ist befreiend und verändert das Leben.

Qualifikationen

Neben vielen Jahren voller Erfahrungen, Bildungsurlauben, Ausbildungen, Workshops und Seminaren, die klassische Homöopathie, Hypnose, Familienaufstellungen und energetische Heilmethoden beinhalteten, nutze ich für dieses Programm vor allem die Techniken dieser Ausbildung:

Tapping for Weight Loss Coach

Brittany Watkins hat mir in dieser Ausbildung ihre spezielle Klopfmethode vermittelt, die sie für Emotionales Essen, Übergewicht und Sucht entwickelt hat.
Ich stehe weiterhin zwei Mal im Monat mir ihr in Kontakt und treffe mich regelmäßig zu Rücksprachen mit meinen Mitschülerinnen.

Diese Ausbildung ist das Kernstück meiner derzeitigen Arbeit – und ebenfalls wichtig in meinem persönlichen Leben und Wachstum.

Das nächste Programm startet am 18. Oktober.

Ich informiere dich rechtzeitig per E-Mail, bevor das Programm startet. Wenn du dabei sein möchtest und es bis jetzt noch nicht getan haben solltest, trage dich hier für meinen Newsletter ein.

  • Ich gebe deine Daten niemals an Dritte weiter. Und du kannst dich jederzeit mit nur einem Mausklick wieder abmelden. Ausführliche Informationen erhältst du in meiner Datenschutzerklärung. Infos zu meinem Newsletter findest du hier.

Häufig gestellte Fragen

Wie lange habe ich Zugang zum Programm?

Du bekommst 365 Tage Zugang zum Mitgliederbereich.

Muss ich mich vorbereiten?

Nein, eine Vorbereitung deinerseits auf das Programm ist nicht nötig.

Wie lange läuft das Programm und wie ist es aufgebaut? 

Das Programm besteht aus 7 Modulen plus Vorbereitungszeit – insgesamt 15 Wochen. Insgesamt habt ihr aber 365 Tage Zugang zum Mitgliederbereich. In dieser Zeit könnt und sollt ihr die Lektionen weiterhin nutzen. Die einzelnen Lektionen sind: Heißhunger, Selbst-Sabotage, Emotionales Essen, Iss deinen Teller nicht leer!, … sonst bin ich zu sexy! (Hier geht es um körperliche Grenzverletzungen, wenn dir z.B. mal jemand gesagt hast, dass du zu dick bist), Emotionales Essen 2 (eine Vertiefung) und Grenzen setzen.

Außerdem behandeln wir Glaubenssätze, wie z.B. "Ich bin nicht genug!" oder "Ich komme immer zu kurz!", und wir arbeiten mit dem Widerstand, der dich von innerer Arbeit abhält.

Wie viel Zeit muss ich investieren?

Wie viel Zeit du reinsteckst, liegt ganz bei dir. In jedem Modul findest du mindestens ein Video (um die 1,5 Stunden) mit den Modulinfos und weitere Audio-Aufnahmen oder Videos, die dir beim Üben helfen. Wenn du viel Zeit investierst (ein paar Mal pro Woche klopfen), kommst du schneller voran; wenn nicht, dauert es entsprechend länger. Jede darf da nach dem persönlichen Tempo gehen.

Was ist nach dem Programm?

In den ersten Wochen erlernt ihr mit den Modulen die Methode und könnt sie anschließend euer gesamtes Leben weiter anwenden. Der Mitgliederbereich wird insgesamt ein ganzes Jahr geöffnet bleiben, damit ihr am Ball bleiben könnt. In dieser Zeit profitiert ihr von allen Ergänzungen. Ich erweitere das Programm bei Bedarf um neue Beiträge. Man lernt nie aus! ;)

Wie sieht die Betreuung aus?

Ihr werdet mit Videos arbeiten. Es handelt sich dabei um Aufzeichnungen von Gruppensitzungen, die ihr euch anschaut und bei denen ihr allein mitklopft. Sozusagen: Live on Tape. In jedem Modul gibt es außerdem bereits aufgezeichnete Frage- und Antwort-Videos und -Audios zu üblichen Fragen. Darüber hinaus betreue ich euch in der Facebook-Gruppe und bei einem monatlichen Live-Treffen über Zoom persönlich. Ich beantworte aufkommende Fragen, gebe Tipps, wenn ihr festhängt und alleine nicht weiter kommen solltet, und gebe Raum für gemeinsamen Austausch.

Wie ist das mit der Facebook-Gruppe?

Ihr werdet Zugang zu der laufenden Facebook-Gruppe bekommen und könnt davon profitieren, dass die Teilnehmerinnen, die im Programm schon weiter sind, euch motivieren und euch ebenfalls helfen können. Das Programm funktioniert auch ohne Gruppe, aber die Unterstützung der anderen ist Gold wert.

Muss ich auf Zucker verzichten?

Nein, in diesem Programm wird es nicht um Ernährungsvorgaben gehen.

Ich bin schwanger/Ich stille noch. Kann ich am Programm teilnehmen?

Ja, das kannst du! In diesem Programm wird es hauptsächlich um die emotionalen Verstrickungen und nicht um Ernährung gehen.

Ich bin nicht gesund, ist das Programm trotzdem etwas für mich?

Wir konzentrieren uns in diesem Programm vor allem auf die psychischen Gründe des Emotionalen Essens, daher kannst du auch teilnehmen, wenn du körperlich krank bist.

100% Zufriedenheit-Garantie

Sollte der Kurs nicht deinen Erwartungen entsprechen, kannst du dein Geld 14 Tage nach Kauf zurückfordern.

14 Tage


Geld-zurück-Garantie

14-Tage Geld-zurück-Garantie: Sollte der Kurs nicht deinen Erwartungen entsprechen, kannst du dein Geld 14 Tage nach Kauf zurückfordern. Die Abrechnung erfolgt über die Digistore24 GmbH.

Die Programminhalte werden nach bestem Wissen und Gewissen entwickelt. Sie sind ausschließlich für Interessierte gedacht. Ich übernehme keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Anwendung der Programminhalte entstehen. Bei Erkrankungen und Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt und/oder Heilpraktiker.

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